ホクトの青汁
◆ホクトの青汁について
・青汁を飲みながら菌活が可能
・国産きのこ（エリンギ・マイタケ粉末）配合
・京都産宇治抹茶配合
・国内メーカー工場で製造、微粉砕製法仕上げ
◆菌活とは
・身体によい菌を積極的に食べて、
健康＆綺麗な生活を目指す活動のこと
・きのこは菌そのものだけを食べる唯一の食材で、
菌活食材の王様
・食物繊維・ビタミンＢ群・オルニチンなどが
腸内環境を促したり代謝を高める
・毎日1回以上、きのこを食事に取り入れることで、
健康や美肌づくりに様々な効果が期待出来る
◆感想
左上：袋
左下：包装
右上：1袋を入れた状態
右中：お湯で溶かしました
右下：牛乳で溶かしました
きのこで有名なホクトの青汁です♪
「きのこのこのこ げんきのこ
エリンギ マイタケ ブナシメジ
きのこのこのこ げんきのこ
おいしいきのこは ホクト」
のきのこの唄を
どこかで聞いたことがあるのではないでしょうか。
初めて青汁を販売していることを知りましたが、
青汁を飲みながらきのこも摂取が出来る商品！
きのこが入っていることで
ドキドキしながら青汁を飲みましたが、
苦味がなく美味しい青汁です☆
菌活という言葉も知り、
健康＆綺麗な生活が目指せるように
菌活生活を初めていきます！！
◆ホクトの青汁の詳細
カロリミット
春は出会いと別れの季節！
私自身が3月19日に転勤が決まってしまい、
送別会ラッシュが始まろうとしています(>_<)
そこで、ダイエット中の私は
ダイエットサプリを注文してみました☆
◆FANCLのカロリミットについて
・食事の糖と脂肪の吸収を抑える
・5つの食事サポート成分
・機能性表示食品
・美的読者が選ぶ
2017年ベストコスメ なんでもランキング部門
ダイエットサプリメント ランキング第1位
・@コスメ ( 2018/03/21現在 )
ボディシェイプサプリメント 1位
保健機能食品 2位
◆注文商品
※お試し価格 ( 2018/03/21現在 )
◆届きました ( 2018/03/23 )
しばらく試して、また追記します！
◆FANCLのカロリミットの詳細
02月度ウォーキング
◆歩数グラフ
◆まとめ
歩数：180,884歩
カロリー：4,468.45kcal
※目標カロリー：7,200kcal
(途中から計測のため不明)
ダイエット方法(1)
◆方法
・ウォーキング
平日：10,000歩以上
休日： 5,000歩以上
(休日2日間の場合：合計10,000歩以上)
※1ヶ月1kg減を目標：1ヶ月最低7,200kcal消費(1日約240kcal)
※生理期間や体調不良の際は無理しない
・メディキュット
寝ながらメディキュット(ロング)を愛用
※体調不良等無理をしない程度に毎日使用する
・ハンドマッサージ
資格所有者なので、
セルフハンドケアをしながら
手にあるダイエットに効果のある
ツボを押します
↓簡単に出来るハンドマッサージを発見↓
・リンパマッサージ
2018年02月28日に講座へ通って来ました！
講座中にメモが出来なかったため、
実践で行ったことを
思い出しながら行っています。
・その他
ヤクルト400LT ( 週に2回程度 )
青汁
豆乳
◆まとめ
上記と様子を見ながら、
ダイエット方法を増やしていきます！
